간암은 췌장암과 함게 침묵의 암으로 알려져 있습니다. 우리 몸의 간 자체가 통증을 느끼지 못하는 침묵의 장기이기 때문입니다. 간암은 현재 여러 암 가운데 발병률이 여섯 번째 이지만, 사망률은 폐암에 이어 2위입니다. 5년 생존율 역시 위암이나 대장암의 절반에도 못 미치는 35.6%에 불과합니다. 이 글에서는 간암의 증상, 원인, 예방법, 치료법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간암 증상 간암 원인 … Read more
마늘은 일반적으로 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 마늘은 면역력 강화와 항암 작용을 하는 음식 재료로 알고 있는데요, 이 글에서 마늘의 효능, 섭취 방법, 그리고 부작용에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. 마늘의 효능 먼저 마늘의 효능은 다음과 같습니다: 하지만 이러한 건강 효과를 받기 위해서는 적절한 양의 마늘을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하며, 항상 건강한 식습관과 생활 습관을 … Read more
긴 겨울이 지나고 날이 따뜻해지면, 시골 길가나 들에서는 쑥이 돋아납니다. 작고 고운 솜털처럼 여리게 땅 속에서 돋아나는 쑥나물은 봄을 알리는 전령이기도 합니다. 어린시절 기억을 떠올려보면, 봄에 어머님이 쑥떡과 쑥버무리를 밥 대신 맛있게 먹던 일, 쑥된장국의 맛이 새로운 입맛을 돋구었던 일들이 생각납니다. 이 글에서는 제 철에 먹는 쑥의 효능과 몇 가지 쑥 요리에 대해 소개해 드리고자 … Read more
2023년 코로나19 예방접종은 4분기(가을)에 연 1회 실시할 예정입니다. 23년도 코로나19 백신접종 기본방향 65세 이상, 감영취약시설 구성원, 면역저하자, 기저질환자 등 백신접종을 연1회로 하는 이유 23년 3월 코로나19 환자와 사망자수는 22년 7월 이후 최저를 기록 우리나라 국민의 약 70%가 코로나19에 대한 면역을 갖고 있는 것으로 확인 접종과 감영으로 획득한 복합면역(hybrid immunity)은 중증 사망예방효과를 장기간 제공하며 두 번째 … Read more
비건 뜻 비건(Vegan)이란 일반적인 채식주의자(vegetarian) 보다 한 단계 더 엄격한 채식주의자를 일컫는 말입니다. 일반적인 채식주의자들은 고기류를 먹지 않는 것으로 알려져 있지만, 비건은 고기류는 물론 동물 유제품 즉 버터, 달걀, 치즈, 우유 등까지 먹지 않는 채식주의자를 지칭합니다. 비건이라는 말은 1944년 영국 동물보호운동가인 도널드 왓슨이 처음 사용했으며, 1962년 옥스포드도해사전에 “버터 달걀 치즈 또는 우류를 먹지 않는 채식주의자”로 … Read more
역류성 식도염은 위산이 역류해서 식도에 염증이 생기는 증상을 말합니다. 식도와 위 사이의 괄약근이 약화되어 위산이 역류하는 것을 막아주지 못해서 이런 증상이 나타납니다. 우리 몸은 식후 위산이 분비되는데, 위산은 강한 산성으로 위 점막이 이를 보호해 주지만, 식도는 역류한 위산으로 쉽게 손상되어 염증이 나타납니다. 이 글에서는 이러한 역류성 식도염의 원인과 증상 그리고 치료 방법에 대해 알아보고자 합니다. … Read more
